2×03 Autocuidado: El Secreto de una Relación Sana

¿Qué aprenderás en este seminario? 

¿Cuántas veces nos han dicho que tenemos que amarnos a nosotros mismos para que los demás nos puedan amar de una manera sana? Probablemente miles de veces.

Pero aprender a amarse es un proceso complejo que no se logra de la noche a la mañana, y no es lo único que necesitamos para poder construir relaciones de pareja sanas.

A veces en nuestro intento por alcanzar la felicidad en el amor nos perdemos y terminamos enganchados a historias tóxicas o poco sanas y sufriendo mucho.

En algunas ocasiones este sufrimiento por amor se convierte en algo constante en nuestras vidas y nos resulta muy difícil que nos salga bien en el amor.

Para salir de ese bucle de relaciones fallidas es necesario empezar por uno mismo y mirar hacia dentro para descubrir y entender lo que debes cambiar y mejorar en ti.

En este seminario vamos a profundizar en los hábitos y rutinas de autocuidado que te ayudarán a fortalecer tu autoestima y ganar la seguridad que necesitas para transformar tu vida sentimental y construir relaciones de pareja desde un lugar más sano, poniendo el foco en ti.

Objetivos

• Comprender que la calidad y el grado de satisfacción de nuestras relaciones de pareja son el reflejo de la relación que tenemos con nosotros mismos.
• Entender la importancia del autocuidado para iniciar y construir relaciones de pareja sanas.
• Aprender qué hábitos saludables se pueden introducir en el día a día para fortalecer la autoestima, aumentar la seguridad y mejorar nuestras relaciones de pareja, evitando así caer en vínculos tóxicos o de dependencia.
• Tomar conciencia de que el autoconocimiento es una herramienta muy poderosa que nos ayuda a elegir mejor a nuestras parejas y a construir relaciones sanas, sintiéndonos bien incluso cuando no estamos en una relación.

¿A quién va dirigido? 

A todas aquellas personas que tengan dificultades para atraer y construir relaciones de pareja sanas, que tiendan a quedarse atrapadas en historias de dependencia o tóxicas y que desean transformar para siempre su forma de entender y vivir el amor aprendiendo a construir relaciones sanas, así como para aquellas personas que están bien en su relación de pareja, pero quieren mejorarla.